Psihoterapie pentru o viata mai buna

Psihoterapie: Welcome

Terapie individuala

Cateva dintre cele mai frecvente motive pentru care ai putea avea nevoie de un psihoterapeut

Dezvoltare personala

Daca:
- ai probleme cu a te exprima in sedinte la locul de munca,
- nu esti multumit(a) de relatia sentimentala sau ai dificultati in a mentine pe termen lung o relatie de cuplu,
- ai vrea sa ai mai multa incredere in tine,
- ai dificultati in a lua decizii,
- ai vea sa traiesti o viata mai autentica, dar nu stii de unde sa incepi,
…te pot ajuta sedintele de terapie axate pe dezvoltare personala, al caror scop este sa iti permita sa faci schimbari pentru a trai o viata mai plina de sens si de bucurie.

Contacteaza-ma

Probleme in gestionarea banilor

Desi poate parea surprinzator, problemele financiare au de multe ori sursa in credintele si atitudinile noastre interne legate de bani. Convingerile transmise de parinti, anxietatile lor legate de acest subiect, convingerea interna asupra cat de multi bani meritam se pot traduce in probleme cronice cu gestionarea banilor sau cu cat castigam.
Terapia va identifica blocajele interne legate de bani si te va ajuta sa-ti construiesti noi modalitati de a relationa cu aceasta parte importanta a vietii tale. Am lucrat mai mult de zece ani ani in domeniul financiar, asa ca iti pot oferi si strategii practice care sa te ajute in a-ti reconstrui relatia cu banii.

Contacteaza-ma

Consiliere online pentru romanii din diaspora

Aproximativ 4 milioane de romani muncesc si traiesc in strainatate. Daca esti unul din acesti romani, stii deja ca procesul de adaptare la viata intr-o alta tara poate fi dificil, indiferent de contextul in care ai plecat.
Un mediu nou, cu alta limba, alte obiceiuri, departe de prieteni sau de familie, sau cu familia langa tine dar cu dificultatea de a te adapta unei societati diferite – daca ai dificultati in a gestiona aceste schimbari, te pot ajuta prin sedinte de consiliere online. Impreuna vom identifica resursele de care dispui in aceasta provocare, vom cauta solutii la problemele dificil de gestionat, vom identifica strategii pentru a-ti mentine relatiile armonioase in procesul tranzitiei.

Contacteaza-ma

Copiii adulti ai parintilor alcoolici/dependenti

Viata alaturi de un parinte dependent este marcata de haos si instabilitate, ceea ce face ca la maturitate persoanele care au crescut in astfel de medii sa dezvolte trasaturile co-dependentei. Stima de sine scazuta, teama de abandon, nevoia de a controla, dorinta de a fi perfect pot sa iti afecteze relatiile (atat personale cat si profesionale) si sa iti diminueze calitatea vietii.

Intrebarea care ne va ghida procesul este: cum pot duce o viata care sa merite sa fie traita? In terapie vom explora experientele timpurii care au dus la aparitia unor credinte profund dezadaptative si vom gasi si explora noi moduri de a fi, care sa duca la o viata mai implinita.

Contacteaza-ma

Doliu dupa pierderera unei persoane apropriate

Atunci cand pierdem (brusc sau in urma unei perioade de suferinta) o persoana apropiata, trairile sunt intense si pot trece prin : negare, soc, furie, depresie. Putem avea trairi contradictorii, care sa ne bulverseze: de exemplu vina amestecata cu dor amestecata cu furie pentru lucruri neiertate.
In terapie, vom procesa experienta pierderii si vom parcurge si incheia procesul doliului, pentru a-ti relua viata si a redecsoperi bucuria de a trai. Nu este un proces confortabil sau placut, dar la sfarsitul lui vei putea sa integrezi atat durerea perderii, cat si sa te uiti inapoi la relatia cu persoana pe care ai pierdut-o cu bucurie ca a fost parte in viata ta, dar si cu iertare daca au fost probleme nerezolvate intre voi.

Contacteaza-ma

Anxietate

Simtim anxietatea in corp: respiratie intrerupta sau accelerata, nod in stomac, ameteala, nod in gat. Sau in minte: ne ingrijoram de viitor si luam toate masurile pentru a nu se produce niciunul dintre scenariile catastrofice care ne trec prin minte, nemaivand timp sa ne bucuram de prezent. Sau in forme mai accentuate, ca un atac de panica sau ca frica de a iesi din casa (agorafobie).

O doza de anxietate este de neevitat in viata noastra si ne pooate motiva sa ne pregatim pentru un eveniment viitor, ca un examen sau un discurs. Prea multa, insa, ne poate face sa nu mai gustam viata cu tot ce are frumos sau provocator in fiecare zi, si sa preferam sa ne ascundemdin fata vietii.

Daca simti ca te copleseste sau iti diminueaza calitatea vietii (profesionale, personale), atunci sedintele de terapie iti pot oferi ocazia de: a intelege anxietatea, a identifica elementele declansatoare si a invata cum sa o gestionezi, pentru a-ti recapata bucuria de a trai.

Contacteaza-ma

Psihoterapie: Services